営業再開のお知らせ

2020.05.27

指や手首に痛みと違和感を感じる…パソコンやスマホが原因で腱鞘炎になるのは一体なぜ！？

2020.05.23

巣鴨のパーソナルジム、貸し切りトレーニンジムレンタルのご案内。

2020.05.23

夏になる前からもう夏バテになる！？その原因と対策とは？

2020.05.15

自宅で気軽に受けられる。オンラインパーソナルトレーニングご予約受付中。

2020.05.09

水分補給はどれくらい重要なの？パフォーマンスへの影響や水分補給の方法について。

2020.05.08

【家で簡単にセルフケア】筋膜これを見ればコリや疲れをセルフケア出来るようになります！

2020.04.30

腹筋はやってはダメ⁉体幹トレーニングの注意点とバリエーション、ステップアップの方法について。

2020.04.28

【自宅で運動不足解消】ご自宅で出来るストレッチ＆トレーニング

2020.04.23

呼吸でお腹スッキリ＆姿勢矯正！自宅で出来るコアスタビリティトレーニングの方法。

2020.04.22

自重トレーニングに慣れてきた方におすすめ！ご自宅でも外でも手軽にできるチューブトレーニングの方法とは！？

2020.04.18

呼吸が姿勢を改善する⁉正しい呼吸とはなに？呼吸と姿勢の関係と正しい背骨の形について。

2020.04.17

テレワークで身体の硬さを感じる方へ！椅子に座りながら出来る、簡単なストレッチの方法。

2020.04.16

スッキリしない身体に効果的！ご自宅で手軽に出来るストレッチpart2！

2020.04.15

原因不明の腰痛は、身体を動かしてもいいの？早期回復と再発防止のためにできることとは！？

2020.04.11

あなたは 運動不足 ？1日に必要な運動量はどれくらい？ 生活習慣病予防 に必要な運動量について。

2020.04.10

スッキリしない身体に効果的！ストレッチの効果知っていますか？ご自宅で手軽に出来るストレッチpart1！

2020.04.09

外出自粛のため、運動量が減ってしまった人へ。お家できるエクササイズ

2020.04.07

回数チケット有効期限延長のお知らせ。

2020.04.04

運動をすると股関節に痛みがある人へ。痛みの原因と改善する6つのエクササイズについて。

2020.04.02