全てのスタッフでお客様を担当します。
担当指名をご希望の場合は別途指名料が発生します。
100円ショップ DAISO 初のフィットネス書籍を出版しました。
「はじめてのストレッチ かんたん30日レッスン」
柔軟性のチェックから部位別ストレッチ方法
30日間続けられるストレッチ方法をご紹介してます。
100円ショップ DAISO 初のフィットネス書籍を出版しました。
「はじめてのヨガ かんたん30日レッスン」
体が硬い人でも出来るポーズも取り入れ
代表的なヨガのポーズを分かりやすくご紹介しました。
「50代からの体力革命」
運動神経ゼロ、横断歩道の半分も走れない。
陽子ママこと高橋さんが人生でいちばん体力がある50代へ大変身。
学べて感動できる50代の運動バイブル。
Health &Life健康と医学 NO.1204
「骨盤底筋群を強くする」
骨盤底筋を呼吸と共に鍛えるエクササイズや
骨盤底筋の働きについてご紹介しました。
「大人になったらしたいこと」
専門的なジムでトレーナーに習って体づくり
一度はやってみたい
プロに教わるトレーニングで紹介されました。
「50歳前からのココカラ手帖」
50歳を前に人生の一大メンテンナンスに挑む。
40代に適したダイエット方法や運動について
ご紹介と運動指導を担当しました。
トレーニングルーム(1階エリア)
筋力アップやシェイプアップ、パフォーマンス向上
目的に合わせた設備を整えております
コンディショニングルーム(1階)
ボディケアや整体を行います
暖かな光が差し込みリラックスできる空間です
トレーニングルーム(4階エリア)
筋力アップやシェイプアップ、パフォーマンス向上
目的に合わせた設備を整えております
コンディショニングルーム(4階)
動きのある整体やスポーツ整体を行います
ピラティスやマスターストレッチなど
体幹エクササイズやストレッチも行うエリアです
鍵付きロッカーを完備
貴重品やお荷物はロッカーで保管いただけます
男性更衣室・女性更衣室
ボディシートなどアメニティをご利用いただけます