健康的な身体をつくりたい。
人の少ない個室で運動したい。
けど何からはじめたら良いか分からない。
そんなあなたへ。
身体や体力に合わせた
あなただけのオーダーメイドプログラム。
運動習慣（週1回以上・1回30分以上・1年以上）がある人は男女共に約30%
約70％の人は運動習慣がなく生活習慣病になりやすい状態です。
身体の悩みは人それぞれだから
運動が続かない理由も人それぞれ
自分に合う運動スタイルが
継続のコツ
身体に不調や運動に不安がある。
そもそも何からはじめたら良いか分からない。
運動習慣をつけるためには、自分にあった運動からスタートしていく事が運動習慣をつけるのに大切。
何からはじめたら良いかは人それぞれ。
「LIBONA」は、新しい運動習慣のために、ただ動くだけではないあなたに合わせた「運動スタイル」を提供します。あなたに合わせた新しい「健康習慣」を作ってみませんか？
ダイエットや運動不足解消はもちろん、柔軟性向上や疲労回復の為にもご利用頂いております。
約70％の方が40代以上。あなたに合わせた運動習慣をご提案します。
パーソナルトレーニング
はじめての方でも、運動が苦手な方でも、お一人お一人に合わせたトレーニングを行います。動く心地よさを実感してください。
整体ワークアウト
歪みを整える「整体」
バランスを改善する「ワークアウト」
２つを組み合わせ「動きやすい身体」を目指します。
ボディケア
リラックスしていても身体が硬い。どうしても取れない疲れは筋膜に原因が。心地よいほぐしとストレッチで筋膜をほぐし身体全身をいたわります。
身体に不調があっても大丈夫
整体×トレーニングだから身体の不安を解消できる。
初回体験でどのメニューから始めれば良いかカウンセリングと動作チェックをもとにお伝えします。
全てのフロアお客様お一人様のみ
男女別の更衣室とロッカーを完備
感染症対策実施中
お客様から寄せられる質問をこちらにまとめました。
ご来店前の疑問点などこちらでご確認ください。
東京都豊島区巣鴨1-30-6
第3マルナカビル1階4階
平日 10:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 月曜日