体重が大台に乗ってしまったので、痩せようと決意しダイエットコースに申し込みました。もともと歩くの嫌いだったのですが、30日経つ頃に体重も軽くなり歩く速度も上がるし疲れづらくなりました。何よりもトレーニングを続けられる様にしっかりサポートしてくれます。継続が１番の近道なのを自分の体を見て学んだと思いました。

以前は食事制限しながらトレーニング、ホットヨガ、加圧トレーニングに通い必死にダイエットしました。しかし、食事を戻すと体重が増えてしまいリバウンドしてしまいました。LIBONAでは整体ワークアウトで運動に慣れてから、ダイエットコースでダイエットしました。姿勢も良くなりとても感謝してます。