運動が苦手でも大丈夫。目的によって選べる3つのコースを用意。

一人一人に合った運動やお身体のケアを提供しています。
そのために、3つのコースを用意。
 
「トレーニング」運動がはじめての方のための運動習慣に。
「整体ワークアウト」整体とエクササイズでBodyを整える。
「ほぐしケア」疲れが溜まっている時はほぐしていたわる。
 
しっかり動きたい人の「トレーニング」
運動は苦手だけど身体を動かしたい人の「整体ワークアウト」
リラックスを重視した「ほぐしケア」
 
動くだけではない、いたわるも意識するLifeスタイルを提案します。

トレーニング

「無理せず痩せたい」
「運動をはじめたいけど不安がある」
というトレーニングがはじめての方

「トレーニングで痛めてしまった」
「正しいフォームを教わっていない」
というパーソナルトレーニングの経験がある方
体幹の安定や各関節の使い方から
あなたに合ったトレーニングを行います
(詳細は画像をタッチ)

整体ワークアウト

整体とエクササイズを組み合わせ
受けるだけの整体だけでなく
動く整体を組み合わせます

乱れの原因を緩める「整体」と
バランスを整える「エクササイズ」によって
NaturalなBodyを取り戻します
(詳細は画像をタッチ)

ほぐしケア

どうしても取れない疲れは
筋膜の短縮や癒着を取り除く必要があります
そのためにはじっくりとほぐしていくこと
硬い筋肉は押すと痛みを伴い緊張するため
いた気持ちいい強さで全身をほぐしていきます

いたわるを意識するLifeスタイルへ
(詳細は画像をタッチ)

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