当店が重視しているのは「豊かなLife」を送る事。
理想の身体に向けた「ダイエット」、あなたに合った「運動習慣」のために、体幹部の安定・各関節や筋肉の使い方からトレーニングははじまります。
ですので、今までただトレーニングするだけのパーソナルトレーニングを受けていた方には物足りない内容かもしれません。
「無理せず痩せたい」「運動不足を解消したい」「運動をはじめたいけど不安がある」というトレーニングがはじめての方。
「トレーニングで痛めてしまった」「太ももばかり太くなった」「正しいフォームを教わっていない」というパーソナルトレーニングの経験がある方。
身体の動かし方を知る事で、思うように身体を動かせる楽しさを知って欲しい。
正しいトレーニング方法を知る事で、新しい気づきや発見に出会って欲しい。
これがLIBONAのトレーニングコースへの思いです。

トレーニングコース
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