パーソナルトレーニング｜完全マンツーマン指導で専門知識に基づく安心と確かな成果

パーソナルトレーニングが向いている人のチェックリスト

パーソナルトレーニング初回体験の目的

＼無料体験実施中／
まずは体験で雰囲気をご確認ください。
無理に入会をおすすめすることはありません。

巣鴨のLIBONAの夏のキャンペーンで初回体験や入会金無料のイベント告知。
雰囲気を確認するだけでも大丈夫です。
ご都合の良い日時をお選びください。

安心して通える理由

初回体験後は月額回数プランをお選びください。
回数はご家族で共有可能となっております。

毎週の運動習慣をつける

月４回プラン

週1回のリズムで体が変わる

週1回のペースで体を動かし、今の体に合った運動を少しずつ身につけていくコース。
運動が久しぶりの方や、まずは無理なくはじめたい方におすすめです。

運動が久しぶりで何から始めたらいいかわからない
体に不安がありまずは様子を見ながら始めたい
忙しく週に何度も通うのは難しい
無理なく自分のペースで体を動かしたい

月額35,200円（税込）/ 55分
無理なく週1回の運動習慣に

月2回から体を動かす習慣づくり

月2回プラン

「続けられる」をサポートする月2回

月2回のペースで体を動かし、今の状態を確認しながら無理なく進めていくコース。
運動に不安がある方でも、安心して始められます。

運動がかなり久しぶりで不安が強い
体力に自信がなく様子を見ながら始めたい
毎週通うのはハードルが高い
まずは専門家に体を見てもらいたい

月額19,800円（税込）/ 55分
モチベーションを維持する月2回

同じトレーナーに担当して欲しい

指名オプション

担当がいつも同じ安心感を

同じトレーナーがずっと担当してくれた方が安心する。トレーナー間で情報共有はしっかりと行なっておりますが「どうしてもこのトレーナーにお願いしたい」そんな時は指名オプションを。

同じトレーナーが良い
担当が変わるのが嫌だ
人見知りしやすい
指名したい人がいる

トレーナ指名料
¥1,100〜
それぞれの指名料についてはお問合せください。

代表トレーナー紹介

清潔な店内でトレーニング

スタッフ・施設はこちら

体験前のよくあるご質問

本当に運動が初めてで、体力にも自信がないのですが大丈夫でしょうか？

「何から始めていいか分からない」という方にこそ、パーソナルが最適です。お客様のその日の体調や筋力に合わせて調整します。無理な運動は一切行わず、心地よい達成感を感じていただける内容ですので、ご安心ください。

自己流の運動や、他のジムと何が違うのですか？

最大の違いは「一生モノの体の知識」が身につくことです。自己流では気づけない体のクセや怪我のリスクを見極め、最短ルートで目的（姿勢改善や体力向上）へ導きます。遠回りをせず、正解の動きを習得できるのが当店の強みです。

膝や腰に不安があるのですが、トレーニングできますか？

はい、可能です。カウンセリング時に痛みの状態や柔軟性を細かくチェックし、患部に負担をかけない「整える動き」からスタートします。むしろ、体の使い方を正すことで「以前より体が楽になった」と喜ばれるお客様も多くいらっしゃいます。

どんな年代の方が通っていますか？

40代から60代の方が中心で、そのほとんどが「運動がほぼ初めて」という方々です。完全予約制の落ち着いた空間ですので、周りの目を気にせず、ご自身のペースでリラックスしてトレーニングに集中していただけます。

営業時間はいつですか？

平日は10:00〜21:00、土日は10:00〜19:00です（月曜定休）。木曜日のみ16:00からの営業となります。なお、毎月5週目（29〜31日）はお休みをいただいておりますので、1〜4週目の間でお好きな時間をお選びください。

持ち物は何が必要ですか？

室内用シューズのみご持参ください。ウエア、タオル、ドリンクはすべて料金に含まれております。お仕事帰りや買い物ついでに、手ぶらに近い状態でお気軽にお越しいただけます。

予約時間のどれぐらい前に行けばいいですか？

5分前程度にお越しいただく方が多いです。動きやすい格好でいらっしゃる場合は、予約時間ちょうどでも問題ありません。あまりはやくお越しいただくと、お待ちいただくこととなりますのでご了承ください。

予約はどうやって取りますか？当日のキャンセルは？

習慣化のために「固定の曜日・お時間」で枠を確保いたします。もし予定が合わなくなった場合も、前日までにご連絡いただければLINEで簡単に振替予約が可能です。直前のキャンセルにも柔軟に対応しておりますので、無理なく続けられます。

未消化分は繰り越せますか？

翌々月まで、最大2ヶ月間の繰り越し利用が可能です。「今月は忙しくて行けなかった」という場合でも、翌月にしっかり消化できるため、会費が無駄になる心配がありません。

体験に行ったら、その場で入会を決めなければいけませんか？

いいえ、その必要は全くありません。まずは店内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめていただくための体験です。無理な勧誘は一切行いませんので、一度ご自宅でゆっくりご検討いただければ幸いです。

支払い方法は？

クレジットカード決済に対応しています。毎月の月会費はご登録いただいたカードから自動で引き落とされるため、毎回の支払いのお手間はかかりません。

プラン変更や休会はできますか？

前月20日までにお申し出いただければ、翌月からのプラン変更や休会が可能です。ライフスタイルの変化に合わせて、柔軟に対応させていただきます。

更衣室やシャワーはありますか？

男女別の個室更衣室がございます。シャワーはございませんが、更衣室内に使い捨てのボディシートをご用意しておりますので、運動後にスッキリしてそのままお出かけいただけます。

50代からでも、筋肉はつきますか？体は変わりますか？

はい、何歳からでも体は必ず変わります。むしろ50代以降こそ、自己流ではなくプロの指導で効率的に鍛えることで、姿勢や歩き方、日々の疲れにくさが劇的に改善します。当店の最高齢のお客様は70代ですが、皆様元気に体力の向上を実感されています。

自己流の運動や、他のジムと何が違うのですか？

最大の違いは「一生モノの体の知識」が身につくことです。自己流では気づけない体のクセや怪我のリスクをプロの目で見極め、最短ルートで目的（姿勢改善や体力向上）へ導きます。遠回りをせず、正解の動きを習得できるのが当店の強みです。