当店は運動が初めての方がほとんどです。
まずは、身体の不安を解消し、身体を動かす心地よさを感じてましょう。

レーニングコース
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トレーニングコースは体験からスタート
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トライアル(体験)60分 ¥5,500(税込)
①カウンセリング
外科的・内科的な既往歴や過去の運動経験、睡眠時間や目標・目的などお聞きし、
カウンセリング後は運動テストを行い、身体の癖や痛みの有無をチェックします。
②整体・調整
テストの結果で痛みや動きづらさがあった場合、すぐに運動するのではなく、
整体や調整・ストレッチ等で運動への準備をしていきます。
③トレーニング
身体の動きが出るようになったら徐々に運動をしていきます。
急にウエイトを持たせたり、無理な運動は行いません。
動作テストの結果や目標に合わせた身体の使い方からトレーニングします。
④体験後はコースの選択
トレーニング後は今の身体の状態や動きの癖など体験の振り返りを行い、
どのように目標に向けてトレーニングしてくか説明を致します。
内容にご納得頂けましたら、コースの選択と次回のご予約の流れとなります。ウエア・タオルのレンタルオプション付き
体験後は4つのコースから選択
目的に合わせコースを選択してください。
どのコースも身体の使い方から丁寧に指導します。
お支払いは各種電子マネー、各種クレジットカード、PayPayもご利用いただけます。
※お支払いは一括のみ
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ボディメイクコース 全3回(60分) 期限30日間 ¥26,400(税込)
オススメの方
・運動習慣をつけたい ・痩せたい ・安全に筋肉をつけたい
・体力をつけたい ・トレーニングを学びたい ・健康診断のために
まずは1ヶ月トレーニングの習慣をつけてみましょう。
最長で約2週間に1度の利用頻度で通えるお試しのコースとなります。
このコースでトレーニングに慣れ、どの頻度で通えるかをご確認ください。
無理なくトレーニングが出来るように、疲れ具合を確認しながらトレーニングします。
※コース終了後には利用頻度に合わせた回数券をお選び頂けます。
●回数券
・都度利用 ¥13,200
・2回コース(30日間)月に2回 ¥22,000
・4回コース(60日間)2週に1回 ¥39,600
・8回コース(80日間)週に1回 ¥70,400
・まとめ買い16回コース(100日間) ¥123,200
※回数券にはウエアは含まれておりません。
ウエア¥300
※各回数券はご家族の方と共有してご利用頂けます。ウエア・タオルのレンタルオプション付き
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ダイエットコース 全16回(60分) 期間60日 ¥250,000(税込)
こんな貴方に
・ブライダルのための本気の身体づくり ・絶対に痩せたい
・全てサポートして欲しい ・一人だと続かない
絶対痩せたい人のためのコースです。60日間食事・運動のフルサポートと週2回のパーソナルトレー二ング。
健やかなダイエットを成功させるにためには、毎日の食事と運動を管理することが大切です。
食事や運動のやり取りは、写真を送ったりメールのやり取りではなく、クラウド上のノートに食事を記録していきます。
ノートはLIBONAトレーナーと常に繋がっているので、食べた食事の三大栄養素やカロリー、今後の食事に対するアドバイスが、リアルタイムで更新されていきます。
写真やメールよりもタイムリーに、そして正確な栄養素により確実に成功に導きます。
LIBONAにいない1人の時、モチベーションが下がりやすい時。そんな時間をいつでもサポート。
本気で痩せたい人に向けた、最も効果のあるコースです。
※クラウドの使い方はとても簡単です。
※コース終了後には利用頻度に合わせた回数券をお選び頂けます。ウエア・タオルのレンタルオプション付き
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ゴルフトレーニングコース 全4回 期限30日間 ¥30,800
こんな貴方に
・飛距離を伸ばしたい ・長くゴルフを続けていきたい。
・体幹を鍛えたい ・下半身を安定させたい
肩甲骨・骨盤周りの可動域を広げ、股関節を上手に使えるように整体とトレーニングをします。
まずは身体の使い方を筋肉の働きに合わせ身体に覚えさせ、ウエイトを使わずに体幹を強化していきます。
そこから徐々にウエイトを使い全身の筋力アップをしていくコースです。
※こちらのコースはコンディショニングルームで行います。タオルのレンタルオプション付き
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美脚・ヒップアップコース 全3回(60分) 期限30日間 ¥26,400(税込)
オススメの方
・脚を細くしたい ・綺麗な脚にしたい ・セルライトが気になる
・ヒップアップしたい ・脚のトレーニングをしてもお尻に効かない
綺麗な脚をつくるには骨盤・股関節の動きと、足裏・足首の動きがとても大切です。
まずは適切な動かし方を覚え、ご自宅でもできるトレーニングから、しっかりと重さを使ったトレーニングまで、幅広いトレーニング方法で綺麗な脚を作ります。
※コース終了後には回数券チケットがございます。
●回数券
・都度利用 ¥10,800
・2回コース(30日間) ¥21,600
・4回コース(60日間) ¥38,880
・8回コース(80日間) ¥69,120
・まとめ買い16回コース(100日間) ¥120,960
※各回数券はご家族の方と共有してご利用頂けます。タオルのレンタルオプション付き