整骨院

ゴルファー必見！正しく身体を捻れていますか？背骨から捻る動きを解説。身体チェックとセルフケア・飛距離を伸ばすエクササイズ

2024.04.20

【スポーツをすると膝が痛い】膝の痛みの原因と予防のための４つの筋力アップエクササイズについて。

2020.10.21

動かすたびに股関節からポキっと音がする…経験ってありませんか？これって一体なぜ？それってもしかしたら　ばね股症候群　かも・・・。

2020.07.31

指や手首に痛みと違和感を感じる…パソコンやスマホが原因で腱鞘炎になるのは一体なぜ！？

2020.05.23

運動をすると股関節に痛みがある人へ。痛みの原因と改善する6つのエクササイズについて。

2020.04.02

コリ解消だけじゃない！マッサージに隠された以外な５つの効果

2019.09.18

長引く膝の痛みに！膝が痛い人のための、自分でできるキネシオテーピングの方法。

2019.09.14

長引く痛みの原因は痛い場所には無い！？トリガーポイントと腰痛、頭痛を起こす筋肉について。

2019.08.12

運動不足？運動しすぎ？足がつる原因とメカニズムについて。

2019.07.05

ツライ肩こり頭痛の隠れた犯人！後頭下筋について。構造や負担がかかった際の症状。

2019.04.19

ダイナミックストレッチやスタティックストレッチなど、目的別４種類のストレッチ方法。

2019.03.20

座りっぱなしのデスクワークの方へ！肩こり解消に股関節のストレッチが効く！

2019.03.11

腰痛に悩んでる人必見‼︎椎間板ヘルニアを起こす姿勢と検査法。

2018.10.29

腰椎椎間板ヘルニアとは？なぜ痺れ、痛みがでるのか。

2018.10.26

膝の痛みに悩む方へ。変形性関節症とはなにか？痛みの原因や膝のトレーニング方法について。

2018.10.22

正しい姿勢とはどんな姿勢？正しい姿勢と3タイプの悪い姿勢。機能的に見た正しい姿勢の分析方法。

2018.09.09

手を着くと手首が痛い人、何か持った時に手首が痛い人に向けた、自分で出来る簡単なテーピングとストレッチの方法。

2018.08.18

四十肩・五十肩などの肩の痛みに悩む方のための改善と予防のエクササイズ。

2018.08.17

頚椎の構造と椎骨、首の動きについて。首の動きのエラーによる痛みの原因。

2018.07.11

捻挫や打ち身をしてしまった時、早く良くするための4つの対処法について。

2018.06.24