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肩のトレーニング

  1. 自重トレーニングに慣れてきた方におすすめ!ご自宅でも外でも手軽にできるチューブトレーニング…
  2. 逆三角形の身体を目指せ!!トレーナーが教える、肩の筋肉の構造とトレーニング方法。
  3. 四十肩・五十肩などの肩の痛みに悩む方のための改善と予防のエクササイズ。
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