よくある質問

大丈夫です。
セミパーソナルは、
・運動がはじめての方
・久しぶりに体を動かしたい方
・気軽に運動したい方
が多く参加されています。

最大3名の少人数なので、一人ひとりに合わせた個別の指導ができます。
同じメニューでも、強度や回数は全員バラバラでOKです。

実は、参加されるほとんどの方が最初は不安を感じています。
しかし、無理のないペースで進めるので
「ついていけるかな…」という心配はすぐになくなりますよ。

安心して始められる環境をご用意しています。

室内用シューズだけお持ちください。
外で使ったシューズでも拭いていただければそのまま使えます。

ウエア・タオル・ドリンクは体験料金に含まれているので、ほぼ手ぶらでOK。
※レンタルウエアは半袖のため、寒さが気になる方はインナーだけご持参ください。

準備はいりません。気軽に来ていただくだけで大丈夫です。
「動くの久しぶり…」という方でも、こちらでしっかりサポートしますのでご安心ください。

特にお持ちいただく物はありません。手ぶらでOKです。
服装も自由で、普段着のままで大丈夫です。

カウンセリングでは
✔ お身体のお悩み
✔ 運動歴や不安
✔ どうなりたいか
を丁寧にお伺いし、あなたに合った無理なく続けられるプランをご提案します。

「話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。
どうぞ気軽にいらしてください。

パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングにつきましては「クレジットカード」でのお支払いとなります。
お支払いQRをスマートフォンで読み込み、お支払い用のクレジットカードにて入力を行い決済します。

整体は都度払いとなります。「現金」「クレジットカード」「交通系電子マネー」「ID」「QUICPay」「PayPay」がご利用いただけます。

入会金・契約金・事務手数料は一切いただいておりません。

初めての方も、気軽に始めやすいように通いやすさを大切にしています。

はい、ございます。

パーソナルトレーニング・整体は無料でレンタル可能。
セミパーソナルトレーニングは 1 回 300円でレンタルしています。

ウエアは半袖・ハーフパンツのため、
寒さやお肌が気になる方はインナーウエアのみご持参ください。

はい、どちらも受けられます。

整体は都度払いなので、
トレーニングとは別日にしても、続けて受けてもOK。

実際には、
「トレーニングでしっかり動く → 整体で整えてスッキリ」
という流れを選ぶ方がとても多く、相性も抜群です。

目的に合わせて自由に組み合わせられるので、
無理なく続けやすいです。

もちろん可能でございます。
パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング共に、
前月20日までのお手続きで翌月からコース変更されます。

まずは週1回のペースがおすすめです。
無理なく続けられ、体の変化も実感しやすい頻度です。

「忙しくて続けられるか不安…」という方でも、
週1回なら習慣化しやすく、運動が苦手な方にもぴったり。

ご予約の調整できますので、
まずは気軽に始めてみてください。

まずは、整体で整えてから動くのが一番安全で続けやすいです。

LIBONAには、
整体とトレーニングを組み合わせた 「整体ワークアウト」 というプログラムがあります。

✔ 整体で体の固さや歪みを整える
✔ 動かせる範囲で全身を大きく動かす

この流れなので、
運動が久しぶりの方やまったく運動していない方でも安心してスタートできます。

整体から「全身整体＋トレーニング」のメニューでご利用いただけます。
都度払いなのでご自身のリズムで、無理なく動ける体づくりから始めましょう。