通い始めたきっかけはなんですか？

「痩せたい」という気持ちはずっとありましたが、一人ではなかなか続かず、何度もダイエットに失敗していました。
年齢とともに体型も変わり、このままではいけないと思っていた時にLIBONAを知り、一度しっかり教わってみようと思ったのがきっかけです。

ダイエットは大変でしたか？

最初は食事や運動を変えることが大変でしたが、少しずつできることから始められたので続けることができました。
無理な食事制限ではなく、自分の生活に合わせてアドバイスしてもらえたので、「これなら続けられる」と思えました。

一番変わったことは何ですか？

20kg痩せて、本当に人生が変わりました。
着られる服が増え、鏡を見るのが嫌ではなくなりました。
「痩せたね！」と声をかけてもらえることも増え、自分に自信が持てるようになりました。
体が軽くなったことで出かけることも増え、毎日が以前より楽しくなったと感じています。

なぜ続けられたと思いますか？

一人だったら途中で諦めていたと思います。
毎回その日の体調に合わせてトレーニングを考えてもらえたことや、小さな変化も一緒に喜んでもらえたことが励みになりました。
「あと少し頑張ろう」と思える環境だったので、無理なく続けることができました。

これから始める方へ一言お願いします

もっと早く始めればよかったと本当に思っています。
運動が苦手な方やダイエットが続かなかった方でも、自分に合った方法を一緒に考えてくれるので安心です。
一歩踏み出すだけで、想像以上に毎日が変わると思います。