通い始めたきっかけはなんですか？

健康診断の結果を良くしたいと思いはじめました。一人だと続かないのでお願いすることにしました。

ダイエットは大変でしたか？

食事が慣れるまで大変でした。いつもコンビニで済ませていたのを、家族に協力してもらい作り置きをしたり食事の内容を変えたりしました。3食と間食付きで食べても体は軽いです。量よりも食べる物なんだと思いました。

どれぐらいで痩せましたか？

5ヶ月ちょっとで20kgのダイエットに成功しました。食事を送って管理してもらってましたが、食事の選び方を知ってからはトレーニング中に見てもらってました。

トレーニングは大変でしたか？

運動があまり得意な方ではないので、少しずつ運動を覚えていきました。いろいろ説明してくれたので自分に合っているなと感じました。無理にトレーニングさせられたら続かなかったと思います。