通い始めたきっかけはなんですか？

体重を落とそうと自己流で運動を始めましたが、膝に痛みが出てしまい、このまま続けていいのか不安になりました。
せっかく健康のために始めたのに、逆に体を痛めてしまって。
一度専門家に見てもらおうと思っていた時に、100円ショップDAISOでストレッチの本を見つけ、著者が近所でパーソナルジムを開いていることを知り体験に行きました。

どれぐらい効果がでましたか？

一番嬉しかったのは20kgのダイエットに成功し、その体重を今でも維持できていることです。
仕事では商品の試食やコンテストの審査で甘いものを食べる機会が多いのですが、食べながらでも体重をキープできています。
以前は繁忙期になると腰や膝に違和感が出ていましたが、今では安心して仕事に集中できるようになりました。

印象に残っていることはありますか？

初めて姿勢を見てもらった時に、「膝が伸びきっていない」「肋骨周りの背骨が動いていない」と言われたことが今でも印象に残っています。
自分では普通だと思っていた姿勢や動きにも原因があることを知り、とても驚きました。
痛みの原因だけでなく、自分の体の特徴まで教えてもらえたのが良かったです。

今も続けている理由は何ですか？

体重を維持できていることもありますが、一番は仕事を安心して続けられていることです。
体の調子が悪くなる前に相談できる安心感がありますし、その時の状態に合わせてメニューを考えてもらえるので、これからも長く続けていきたいと思っています。

これから運動を始めようと思っている方へ一言お願いします

私も最初は膝が痛くて不安でした。でも一人で頑張るより専門家に相談した方が近道でした。
運動が苦手な方ほど、一度体験してみてほしいです。