肩こりが続くと首の動きも悪くなり全身おもだるくなりますよね。ずっと座ったままや朝起きた時に腰の痛みが出たりする。肩こりや腰痛になると整体にいき身体を整え解消。しかし、時間が経つとまた肩こりや腰痛に悩まされまた整体にいく。 … 続きを読む 肩こり腰痛は自分で治せる⁉︎ 筋膜リリース のツールを使えば自宅で簡単にできる！効果を実感セルフ整体のやり方！