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LIBONAについて
よくあるご質問をまとめました。
まずはこちらをご覧ください。

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パーソナルトレーニング

ダイエットしたい。
筋肉をつけたい。
理想の体を作りたい。

はじめての方でも、本格的にトレーニングしたい方でも、お一人お一人に合わせたトレーニングを行います。動く心地よさを実感してください。

整体ワークアウト

運動不足を解消したい。
姿勢を直したい。
動ける体になりたい。

歪みを整える「整体」
バランスを改善する「ワークアウト」
2つを組み合わせます

ボディケア

体の硬さを解消したい。
在宅ワークで体が重たい。
動かしづらさを感じる。

リラックスしていても身体が硬い。どうしても取れない硬さは筋膜に原因が。心地よいほぐしとストレッチで筋膜をほぐし体の動きを取り戻します。

ご来店の目的

柔軟性向上
ダイエット
運動不足解消
筋力アップ
疲労回復

年齢層

20代以下
30代
40代
50代
60代以上

ダイエットや運動不足解消はもちろん、柔軟性向上や疲労回復の為にもご利用頂いております。
約70%の方が40代以上。あなたに合わせた運動習慣をご提案します。

男女比

曜日やお時間帯によって異なりますが
男性女性ほぼ同じ割合でご来店頂いております

身体の不調

膝痛
腰痛
肩痛
股関節痛

身体に不調がある方もお越し頂いております。
特に腰痛でお困りの方が多くいらっしゃいます。

山手線・三田線「巣鴨」駅徒歩3分

東京都豊島区巣鴨1-30-6
第3マルナカビル1階4階
平日  10:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 月曜日

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