最近いろいろな場所で見かけるようになったフォームローラー。自宅でも手軽に身体のセルフケアを行える便利はツールですが、使ってみたいけれど、イマイチ使い方がわからない方も多いと思います。 今回はフォームローラーを使った足のむ … 続きを読む 意外と知らないフォームローラーの使い方。むくみ解消編！