幅広い背中のために!広背筋の構造とトレーニング方法

「背中で語る」「背中に歳が出る」など背中は口ほどに物を言うもの。直接見られない背中だからこそ、しっかりとトレーニングをしていきましょう。 目次1 幅広い背中のための筋肉2 広背筋2.1 構造2.2 機能3 大円筋3.1 … 続きを読む 幅広い背中のために!広背筋の構造とトレーニング方法