通い始めたきっかけはなんですか？

主治医からダイエットを勧められ、LIBONAを紹介していただいたのがきっかけです。
健康診断の結果も気になっていて、今度こそ本気で体を変えたいと思い通い始めました。

効果はありましたか？

1年間で15kgのダイエットに成功しました。健康診断の結果も良くなり、気になっていた膝の違和感もなくなりました。
体重だけでなく、毎日が軽くなったように感じています。

今までとの違いは何ですか？

ジムやヨガ、ピラティスなど色々通いましたが、どこも3か月くらいで行かなくなっていました。でもLIBONAは気づけば何年も続いています。
「今日は整体だけ」「整体と軽いトレーニング」「しっかり運動する日」など、その日の体調に合わせて内容を変えてもらえるので、
「今日は行きたくないな」と思う日でも無理なく通えています。

続けられている理由は何ですか？

以前は、頑張らないと意味がないと思っていました。
でも、体を整えることも健康づくりの一つと教えてもらい、無理をしなくなりました。
自分のペースで続けられるので、今では運動というより健康習慣になっています。

これから始めたい方へ一言お願いします。

続けられるかな…と悩んでいる方にこそおすすめしたいです。
頑張りすぎなくても、その日の体調に合わせて進めてもらえるので、無理なく健康習慣を続けられます。