通い始めたきっかけはなんですか?
肩甲骨や股関節の柔軟性を上げて下半身を鍛えた方が良いとレッスンプロに言われ、おすすめのジムを紹介してもらったのがきっかけです。
効果はありましたか?
ドライバーの飛距離が30ヤード伸びました。30ヤードってなかなか伸びないんで感謝してますよ。
おしりから太もも周りが硬くて股関節が使えていなく上半身だけのスウィングだと指摘されて以来、教えてもらった体のほぐしとストレッチは欠かさずやるようにしています。
股関節が柔らかくなりスクワットが上手にできるようになったら、いままでと違うお尻が筋肉痛になるようになりました。いまだに上手にできないのが背骨と肩甲骨のコントロールだそうなので、これが上手になったら更に飛距離が伸びそうでワクワクしてます。