コンセプト

運動の楽しさ心地よさを感じ、運動を好きになってもらいたい

LIBONAはトレーニングジムと整骨院・整体院を併設しフィットネスとメディカルを合わせ、安心して運動できる環境を提供します。初めて運動をする方や運動習慣を付けたい方に向けたお店です。
日本のフィットネス人口は3.35%と言われており、他国の水準と比較するとまだ低い状況です。皆様が健康的に暮らしていく為に、一人一人に合った運動習慣を提供する事を目標にしています。

  1. カウセリング

    初めて運動する方が安心して行えるように、「困っていることや改善したい動作や身体の部位」「長期的な目標と短期的な目標」「幼少期からの運動経験」「既往歴」「健康状態」などのお話を伺い、改善するためのプロセスやこれからLIBONAで行なっていく事を説明します。
    カウンセリング後に動作のチェックと柔軟性のチェックを行います。

  2. トレーニング

    急にトレーニングするのではなく、必要に合わせ整体や調整を取り入れトレーニングの準備をします。
    骨盤や股関節、背骨や肩甲骨など身体の要になる部位をコントロール出来るようにし、安全に運動が出来るよう導き、徐々にマシンやウエイトを使ったトレーニングが出来るようにしていきます。

  3. 整体・整骨治療

    整骨院・整体院では動作や筋力のチェックを行い、不調の原因を見つけ、手技やテーピングで身体の不調を改善します。
    トレーニングや運動を安全に行えるように、関節の動きを整えるための整体や、トレーニングや運動を行った後のケアとしてもご利用頂けます。

  4. オンライントレーニング

    ・1人での運動がなかなか成果がでない
    ・自宅で人の目を気にせずトレーニングがしたい
    ・手軽に運動習慣をつけたい
    ・膝痛、腰痛を改善するトレーニングやケアの方法を知りたい
    　
    そんな方に向けたオンライントレーニングのコースもご用意しております。
    オンライン栄養管理コース、オンライントレーニングコースの2つのコースを用意しております。
    詳細はオンラインパーソナルページをご覧ください。

スタッフ紹介

  1. 堀野　洋貴

    渋谷・高田馬場でトレーニングスタジオの運営や西武フィットネスグループでのパーソナルトレーニング事業の発足、企業の福利厚生として社員向けの運動教室、医療施設での運動教室を行う。
    その傍ら、解剖学や運動学を軸にした指導により東急スポーツオアシス本駒込店においては6年間に渡りトップセールスを獲得。
    数多くのトレーニング指導を通じ、運動がはじめての方が持つ不安に対して、整体を組み合わせたサービスが適している事を実感し、整体の調整とトレーニングを組み合わせた施設であるLIBONAを設立。
    「運動の楽しさ心地よさを感じ、運動を好きになってもらいたい」をコンセプトに活動している。
    　
    ●コンテスト
    ベストボディジャパン　宇都宮大会　2位
    ベストボディジャパン　東京大会　5位
    　
    ●書物
    50歳前からのココカラ手帖　監修
    50歳からの体力革命　監修
    はじめてのストレッチ　かんたん30日レッスン
    はじめてのヨガ　かんたん30日レッスン
    ※全国の100円ショップDAISOにて販売中
    　
    ●所有資格
    米国ストレングス＆コンディショニング協会　スペシャリスト
    米国ストレングス＆コンディショニング協会　パーソナルトレーナー
    日本ストレッチ協会認定　ストレッチトレーナー
    TRX-STC

  2. 鈴木　大作

    柔道整復師学校を卒業後、整骨院にて６年間関節の調整やテーピングを中心に技術を研鑽。
    その後、現場での経験を積むために、整形外科にて脱臼や骨折に対する臨床経験を積む。
    患者の中にはなかなか痛みの改善に繋がらない方もおり、そのような方のためには、調整やテーピングだけでは足りないことを感じ、トレーニング資格を取得。
    その後、ケアセンターでの高齢者向けフィットネスプログラムの提供を行うなど、安全に身体を動かすをテーマに活動する。
    治療に動作改善や筋力トレーニングを合わせ、より根本的な解決を目指しています。
    　
    ●コンテスト
    JBBF オープンフィジーク埼玉大会　4位
    　
    ●所有資格
    柔道整復師
    米国ストレングス＆コンディショニング協会　スペシャリスト
    TRX-STC

  3. 根本　望美

    体育大学卒業後、大手テーマパークでダンサーとして活動する一方で、大手フィットネスクラブでスタジオインストラクターとしても活動。
    ダンスの指導をしている中で、人によってやりやすい動きと苦手な動きがある事や、ダンスの動作が簡単に出来る人と出来ない人の違いに興味を持ち始めた事から、身体の動き方や機能について学ぶ必要性を感じ、機能改善に目を向けたトレーニング・動作の改善を中心にトレーニング指導を学ぶ。
    「動きたい時に」「動きたいように」「動かせる」身体作りを目標に、身体の使い方からトレーニング指導を行なっている。
    　
    ●所有資格
    NASM-PES
    (National Academy of Sports Medicine - Performance Enhancement Specialist)

  4. 片山　逹貴

    スポーツ科の大学に通い身体の構造や運動生理学・トレーニングを学び、トレーナー養成スクール「2nd Pass」でより実践的なトレーニング・コンディショニングを学ぶ。
    大手フィットネスクラブでトレーナーとして活動しダイエットや筋力アップはもちろん、身体に不調を抱える方に整体と運動を通じて改善を図っている。
    スポーツ選手や趣味でスポーツを行っている方のトレーニング指導や食事・身体のケアを得意とし、好きなスポーツをさらに楽しんで長く続けてもらえうように指導を行っている。
    　
    ●所有資格
    2ndPASS　トレーナー養成卒業
    米国ストレングス＆コンディショニング協会　パーソナルトレーナー

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