ブログ

トレーニング

  1. ひざ痛の方必見。股関節の運動でひざ痛改善!股関節の使い方で膝が変わる。
  2. 階段の上り下りや立ち上がる時に膝が痛い。。。股関節を上手に使って膝痛をおさえましょう!
  3. これからトレーニングを始めたい人、トレーニングしても身体が変わらない人が知っておきたい事。…
  4. 健康寿命を伸ばしましょう!高齢者の方こそトレーニングが必要なわけ
PAGE TOP