トレーニング体験
LIBONAではすべての方にまずは体験からスタートしていただきます。
６０分 ￥５，５００
体験の流れ
完全予約制となっておりますので、まずはメールやお電話、LINEにてご予約頂きます。
ご到着後
ご予約のお時間5分前程度にご来店頂き、ウエアの貸し出しがありますので、更衣室でお着替えし、お荷物は鍵のついたロッカーに。
カウンセリング
外科的・内科的な既往歴や過去の運動経験、睡眠時間や目標・目的などお聞きし、カウンセリング後は運動テストを行い、身体の癖や痛みの有無をチェックします。
トレーニング
動作テストの結果や目標に合わせ身体の使い方からトレーニング。
トレーニングがはじめてでも安心してください。これから怪我なくトレーニングが出来るように体幹部の安定から行い、各関節を正しく動かせるようにトレーニングは進んでいきます。
体験終了
トレーニング後は今の身体の状態や動きの癖など体験の振り返りを行い、
どのように目標に向けてトレーニングしていくか説明を致します。
トレーニング内容にご納得頂けましたら、体験コースをご購入頂けます。体験コースは最も有効期限が長く、1回当たりの単価もお得な、1度限りのコースです。
詳細は 「トレーニングコース」 をご覧ください。
体験のご予約 こちら から。
メールで拒否設定をされている方は info@libona.jp を受信許可に設定していただきますようお願いします。
トレーニング終了後すぐにご入会で入会金無料
LINEでのご予約はこちら
クリックでも可能です。