トレーニング体験

LIBONAではすべての方にまずは体験からスタートしていただきます。

６０分　￥５，５００

体験の流れ

完全予約制となっておりますので、まずはメールやお電話、LINEにてご予約頂きます。

ご到着後

ご予約のお時間5分前程度にご来店頂き、ウエアの貸し出しがありますので、更衣室でお着替えし、お荷物は鍵のついたロッカーに。

カウンセリング

外科的・内科的な既往歴や過去の運動経験、睡眠時間や目標・目的などお聞き致し、カウンセリング後は運動テストを行い、身体の癖や痛みの有無のチェックを致します。

整体・調整

テストの結果で痛みや動きづらさがあった場合、すぐに運動するのではなく、整体や調整・ストレッチ等で運動への準備をしていきます。

トレーニング

身体の動きが出るようになったら徐々に運動をしていきます。

急にウエイトを持たせたり無理な運動ではなく、動作テストの結果や目標に合わせた身体の使い方からトレーニングを行います。

体験終了

ご体験終了後、今の身体の状態や動きの癖など体験の振り返りを行い、どのように目標に向いトレーニングしていくかを説明致します。

トレーニング内容にご納得頂けましたら、入会と次回のご予約の流れとなります。
無理な営業は行いません。

トレーニング終了後すぐにご入会で入会金無料

TEL : 03-6876-7711
LINEでのご予約はこちら

クリックでも可能です。